Cvičenie je vhodné pre tehotné po 20. týždni tehotnosti.
Je to nenáročné cvičenie, ktoré vás udrží v kondícii i počas náročných týždňov, ktoré vás čakajú. Precvičíme si všetky svalové partie tela : chrbticu, svaly rúk, prsné svaly, brušné svaly, svaly panvového dna, aj nôh. Cvičíme na fit-loptách, aj s overbalmi, v ľahu aj v sede. Učíme sa dýchať počas I. aj II. doby pôrodnej.
Po 32 týždni tehotnosti je vhodné absolvovať nielen fyzickú prípravu a dychové cvičenia, ale taktiež prednášky týkajúce sa pôrodu, šestonedelia, dojčenia a starostlivosti o bábätko.
Kurzy prebiehajú 1x do týždňa, vždy v utorok.
Tehotné medzi 20. - 32. týždňom tehotnosti sa stretávajú v čase od 17.00-18.00 hod.
Tehotné od 32. týždňa tehotnosti sa stretávajú v čase od 10.00-12.00 hod.
História projektu
V tejto časti môžete popísať históriu Vášho projektu a čo Vás viedlo k nápadu ho realizovať. Je vhodné sa taktiež zmieniť o dôležitých míľnikoch a poďakovať ľuďom, ktorí sa na projekte zúčastnili.
Naši užívatelia
Tu je vhodné popísať, kto sú Vaši cieľoví užívatelia a prečo je práve tento projekt pre nich dôležitý. Dôležité je Vašich návštevníkov taktiež motivovať, aby sa na tieto stránky pravidelne vracali.